Normaalit harkka-ajat kausi 2010-2011

ma klo 16-18 uinti  , ennen uintia lyhyt jumppaa altaalla

ti  klo  17.00 lenkki/kuntopiiri 18.00-19.30  uinti

ke klo  16.30 lenkki/kuntopiiri 17.30-19.30  uinti

pe klo uinti 16.00 -18.00, ennen uintia lyhyt jumppa altaalla

la klo uinti 8.00-9.30 kuntosali 10-10.30   ja  klo 16.45 kuntosali 17.45 - 19.30 uinti

lisäksi 1-3 aamu-uintia

.

Ensimmäiset treenit maanataina 2.8. klo 15-17 jumppa ja uinti.

 Syysloma: normaalit harkka-ajat, lisäksi kolme aamua ma,ti, pe klo 9-11

Kisat syksy

11.9. Kuukausikisat, Tuusula 50pu, 50vu,100sku,100su,200ru +

                                            ilta 400vu,800vu,1500vu

25.9  Tuusulan omat kisat 100sku, 100pu, 50su, 200vu, 100ru  4x50 vuv 

3.10 Kuukausikisat, Järvenpää 50ru, 100pu, 200vu, 400sku, 200su

16-17.10 Espoon swim games 

16.10 Näässpeedot, Tampere , 50m rata, lähes kaikki lajit , ei 200vu, 800vu, 1500vu

30-31.10 GP-kisat , Espoonlahti

7.11. Kuukausikisat, Kerava 50su, 100ru, 200pu, 100vu

20-21.11. IKU-aluekisat, 

27.11.  uintikisat, Helsinki

10.-12.12 IKU finaalit, Hämeenlinna

Leirit

Pajulahti 17.-19.9.   ja 3.-6.12.

 Testi