Aloituspalaveri, vanhemmat ja uimarit

Alakerran jumppahuone 14.8.2010 klo: 08.50 - 09.20 jossa käsitellään kausisuunnitelma. Tämän jälkeen aloitetaan ensimmäinen harjoitus.

Harjoitusajat

Päivä	Kuivaharj	Uintiaika	Valmentaja
Tiistai	16:30-16:55	17:00-18:00	Jukka Vatanen
Torstai	EI	17:00-18:00	Seija Redlin
Lauantai	09:00-09:25	09:30-11:00	Jukka Vatanen

ROLLO-RYHMÄ

ROLLO-ryhmässä harjoittelee 16 uimaria, harjoitukset ovat kolme kertaa viikossa.

Ryhmässä korostetaan uinnin tekniikkaa sekä nopeusominaisuuksia sekä opetellaan säännöllisen harjoitelun kautta kasvattamaan peruskuntoa. Monipuolinen urheilu ja liikunta tukevat uintia erinomaisesti.

ROLLO-uimarit osallistuvat kilpailuihin, tavoiteena ensisijaisesti omien tulosten parantaminen sekä itsenä voittaminen.

Ryhmän valmentajina toimivat:

1. Jukka Vatanen jukka.vatanen(at)gmail.com

2. Seija Redlin