Aikuisten uimakoulu

Aikuisten uimakoulu on tarkoitettu täysikäisille uimataidottomille tai heikon uimataidon omaaville nuorille ja aikuisille. Kurssin tarkoituksena on tulla sinuksi veden kanssa ja tavoitella 200 metrin yhtämittaista uintitaitoa.  

Kurssi sisältää 10 tuntia opetusta sunnuntaisin klo 08.00 - 09.00.  Kurssin hinta on 60 euroa + jäsenmaksu 25 euroa + sisäänpääsymaksu.

Vuoden 2012 ensimmäisen kurssin aikataulu on seuraava:

15.1. Alkuinfo, hengitysharjoitukset

22.1. Kellunnat ja asennot

29.1. Selkäuinti

5.2. Selkäuinnin kertaus

12.2. Vapaauinti

19.2. Vapaauinnin kertaus

26.2. ei kurssikertaa 

4.3. Rintauinti

11.3. Rintauinnin kertaus

18.3. Kertausta

25.3. Kertaus ja kurssin päättäminen

Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Marjut Hyvönen, m.hyvonen@hotmail.com 

Kerro ilmoittautuessasi yhteystietosi sekä nykyinen uintiosaamisesi.

Aikuisten uintitekniikkakurssi

Kurssille on lähtövaatimuksena 200 metrin yhtämittainen uimataito, josta 50 metriä tulee pystyä uida selällään. 

Kurssilla opetellaan eri uintilajien tekniikat käännöksineen. Kurssi kestää 10 opetuskertaa riippuen osallistujien määrästä 45 tai 60 min lauantai aamuisin klo 8.00-10.00 välisenä aikana. Kurssi hinta on 67 tai 90 euroa opetuskerran pituuden mukaan + 25 euron jäsenmaksu ja sisäänpääsymaksu. 

Vuoden 2012 ensimmäisen kurssin aikataulu on seuraava:

14.1. Alkuinfo, hengitysharjoitukset, kellunnat/asennot

21.1. Selkäuinti

28.1. Selkäuinnin kertaus

4.2. Vapaauinti

11.2. Vapaauinnin kertaus ja käännös

18.2. Rintauinti 

25.2. Ei ole kurssikertaa

3.3. Rintauinnin kertaus ja käännös

10.3. Räpyläuinti

17.3. Kertausta

24.3. Kertausta ja kurssin päättäminen

Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Marjut Hyvönen, m.hyvonen@hotmail.com 

Kerro ilmoittautuessasi yhteystietosi ja nykyinen uintiosaamisesi.

Masters 1 -ryhmä

Masters-ryhmä harjoittelee 3-4 krt viikossa:

Valmennusmaksu M 1:llä on 125 € + jäsenmaksu 15€ + uimahallin sisäänpääsymaksu.

Masters-ryhmässä voi hioa uintikuntoaan ja kokeilla omia kykyjään myös uintikilpailuissa Masters-sarjassa. Lisätietoa kilpailuista yms. Masters-toiminnasta löydät osoitteesta :

 http://www.uimaliitto.fi/

Harjoitusvuorot :

Keskiviikko klo 20.30-21.30

Perjantai klo 19.30-20.45

Sunnuntai klo 9.30-11.00.

Ryhmää valmentaa Leo Karhapää 

Masters 2 - ryhmä

Ryhmä on tarkoitettu ensisijaisesti aikuisten tekniikkakurssin suorittaneille, mutta muutkin voivat tulla mukaan.  

Harjoitusvuorot:

Tiistai 20.30-21.30

Sunnuntai 8.00-9.30.

Valmennusmaksu M 2:lla on 100 € + jäsenmaksu 15 € + uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset : Jukka Vatanen, jukka.vatanen@gmail.com

Välineurheilua

Masters 3 - ryhmä

Ryhmä on tarkoitettu ensisijaisesti aikuisten tekniikkakurssin suorittaneille, mutta muutkin voivat tulla mukaan.

Harjoitusajat:

Maanantai klo 20.30-21.30

Torstai klo 20.30 - 21.30. 

Valmennusmaksu M3:lla on 90 € + jäsenmaksu 15€ + uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset : Pekka Latva-Pukkila p. 040-7388233.