Uimakoulut

Alkeisuimakoulu

• 6 vuotta täyttäneille
• ryhmäkoko 12
• opetus opetusaltaassa  
• tavoitteena 5-10 m:n uimataito
• 10krt;  
• katso lisätietoja kohdasta uimakoulu  

Uimakoulun jatkoryhmä 1 ja 2

• uimataito vähintään 5 m jatko 1:ssä 
• uimataito vähintään 10 m jatko 2:ssa
• tavoitteena oppia 25-50 m uintia ja paljon muita tehtäviä uinnin tavoitetaulukon eri taso-alueilta  
• seuraavat kurssit samoin kuin uimakoulussa.
• katso lisätietoja kohdasta uimakoulu

Uimakouluasioissa voit esittää kysymyksesi ja asiasi osoitteeseen

tuusuimakoulut@gmail.com 

Vesiralli

Uinnin monipuolisuuskurssi, jossa käydään läpi kaikkien uintiurheilumuotojen perusteita: vesipallo, taitouinti, uimahypyt sekä kilpauintitekniikat. Taidon ja tekniikan harjoittelua painotetaan, myös ketteryys ja monipuolisuus on vahvasti huomioitu. 

Vesirallin perusvaatimuksena on 25 metrin uintitaito isossa altaassa - laji vapaa.

Sammakko

• 7-12 vuotiaille
• ryhmäkoko noin 12 -19, riippuen ohjaajien lukumäärästä
• uimataito 25 m
• opetus tapahtuu isossa altaassa, tavoitteena sammakkomerkin suorittaminen

Kala

Järjestetään sammakkoryhmän jälkeen. Opetus tapahtuu isossa altaassa. Tavoitteena kalamerkin suorittaminen. Kalaryhmät muodostetaan Sammakko-merkin suorittaneista uimareista.

Norppa                  

Järjestetään edelläolevien kurssien jälkeen. Edellytyksenä sammakko ja kalamerkkien suorittaminen tai vastaavat taidot. Tavoitteena norppamerkin suorittaminen.

Delfiini                 

Järjestetään kolmen aiemmin suoritetun kurssin jatkeeksi. Edellytyksenä on aiempien vesirallimerkkien suorittaminen tai vastaavat taidot. Tavoitteena delfiinimerkin suorittaminen.

Valmennus-/harrasteryhmät

• jatkuva harrastusmuoto (ei siis kurssi)
• uimataitovaatimus: vesiralli 1, 2 ja 3 suorittaneet ja yli 200 m yhtäjaksoista uimista (vanhemmilla lapsilla voi olla pelkästään uimataitovaatimus)
• harjoitukset 2 – 5 krt/viikko
• ryhmäkoko voi vaihdella ryhmittäin; yleensä n. 10 henkilöä
• harjoitukset isossa altaassa
• kilpailuihin osallistuminen mahdollista
• kilpailulisenssi: 35 € (sis. vakuutuksen) tai vesipetolisenssi 7 € (sis. vakuutuksen)RYHMÄN OHJAAJA KERTOO MIKÄ LISENSSI TARVITAAN. Lisenssimaksusta voi saada alennusta, mikäli tapaturmavakuutustodistus (ks. http://www.uimaliitto.fi/)
• varusteet: uimalasit, lajiin sopiva uimapuku, uimahattu, räpylät
• ryhmän vetäjät testaavat uimarin ennen ryhmäjakoa

TAITORYHMÄT ( ALKEIS- JA JATKORYHMÄ)

Kts. taitoryhmien omia ryhmäsivuja

VARHAISNUORTEN TREENIRYHMÄ

Pääsääntöisesti vesirallin suorittaneille 9 - 13 vuotiaille uimareille, jotka haluavat harrastaa uintia uintitaidon kehittymisen ja kuntoilun vuoksi. Ei tähtää kilpauintiin.

Tavoitteena on harjoitella uintia monipuolisesti, jotta hyvä uintitaito voidaan saavuttaa.  Ryhmäläiset harjoittelevat kaksi kertaa viikossa ja osallistuvat seuran omiin kk-kilpailuihin, mutta muihin kilpailuihin ei tavoitella.

Varusteet: parit uikkarit ja uimalasit. Myös uimalakki on välttämätön, jos pitkät hiukset. Räpylät on suositeltavat.

Maksut: Valmennusmaksu, jäsenmaksu ja vesipetolisenssi

Lisätietoja yhmän omilta ryhmäsivuilta

NUORTEN TREENIRYHMÄ

Ohjaaja: Tommi Tiira (sähköposti on muotoa etunimi.sukunimi@gmail.com)

• harkat  2 kertaa/vko
• Ryhmä osallistuu seuran omiin kisoihin, mutta ei tavoittele muihin kisoihin
• Pääpaino monipuolisessa ja kuntoa kohottavassa uintiharjoittelussa.

Maksut: Jäsenmaksu 15 €/kalenterivuosi, valmennusmaksu 66 €/syyskausi, vesipeto- tai kilpallisenssi  n. 7 €/35 €.

Varusteet: parit uikkarit ja uimalasit. Myös uimalakki on välttämätön, jos pitkät hiukset.

ROLLO

UKI

IKUT

SM

MASTERS

Katso masters-ryhmien omia tiedotesivuja. 

RATAVUOROT 2009

Kevään ratavuorot ovat nähtävillä seuran ilmoitustaululla uimahallin kahviossa sekä uinninvalvojan kopin lasiseinässä.

Ratavuorotaulukosta näkyy ryhmän numero, sekä harjoitteleeko ryhmä yhdellä vai kahdella radalla. Huomaa, että taulukosta käy ilmi ainoastaan allasvuorot; muut mahdolliset harjoitukset (kuivikset) eivät näy taulukossa.